この記事では、ふるさと納税の米のコスパランキングを、楽天ふるさと納税で申し込める返礼品の還元率をもとに紹介します。
いちばん還元率が高かったのは、佐賀県上峰町の「さがびより」5kgで約58％です。
2026年10月はスーパーの米価が下がっているため、最新の相場で計算し直した数字でランキングしています。
1kgあたりの寄付額や発送の早さも比べているので、家族の食べるペースに合うお米を見つけてくださいね。
＼最短当日発送のさがびより／
ふるさと納税の米 コスパランキング6選
| 順位 | 自治体 | 返礼品 | 寄付額 | 1kgあたり | 還元率 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | 佐賀県上峰町 | さがびより 5kg | 5,000円 | 1,000円 | 約58％ | 特A評価の単一米・最短当日発送 |
| 2位 | 福岡県赤村 | ふくきらり（訳あり）5kg | 5,500円 | 1,100円 | 約50％ | 福岡県産のブレンド米・夢つくしも選べる |
| 3位 | 茨城県八千代町 | 選べる品種 5kg | 6,000円 | 1,200円 | 約48％ | 令和8年産・品種を選べる |
| 4位 | 熊本県高森町 | 阿蘇のお米（訳あり）5kg | 6,000円 | 1,200円 | 約46％ | 熊本県産ブレンド米・7営業日以内発送 |
| 5位 | 茨城県つくばみらい市 | コシヒカリ 5kg | 7,000円 | 1,400円 | 約41％ | 令和8年産の単一米・発送時期を選べる |
| 6位 | 茨城県境町 | お米 食べくらべ 5kg | 8,000円 | 1,600円 | 約36％ | 茨城県産米の食べくらべセット |
どれも5kgから申し込めるので、まずは少なめのコースで試せるのも嬉しいポイントです。
順番に、それぞれのお米の内容を見ていきましょう。
※寄付額は各返礼品のいちばん少ないコース（5kg）で、2026年10月14日時点の楽天ふるさと納税の情報を基にしています。
※還元率は、農林水産省が2026年10月9日に公表したスーパーのお米5kgの平均価格（銘柄米2,882円、ブレンド米など2,733円）を市場価格として「市場価格÷寄付額×100」で計算した目安です。
第1位：【還元率約58％】佐賀県上峰町 さがびより 5kg
画像：楽天
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 寄付額 | 5,000円（5kg） |
| 還元率 | 約58％ |
| 内容量 | さがびより精米 5kg・10kg・15kg・20kgから選択 |
| 産年 | 令和7年産・令和8年産(寄付額7,000円)（令和8年産は10月下旬頃から順次発送） |
| 発送 | 10:59までの入金で当日発送、11:00以降は5営業日以内（土日祝は休み） |
| 賞味期限 | 精米時期より約1か月 |
| 保存方法 | 冷蔵庫の野菜室など15℃以下がおすすめ |
| 楽天の評価 | 4.65（1,718件） |
さがびよりは「米の食味ランキング」で16年連続の特A評価を受けた、佐賀県を代表するブランド米です。
粒が大きくしっかりしていて、もっちりした食感と冷めても残る甘みが特徴です。
5,000円で5kg(令和7年産)届くので、1kgあたりの寄付額は今回の6品でいちばん少ない1,000円になっています。
レビューでは「3日で届いた」など、到着の早さを評価する声が多く見られますよ。
一方で、令和7年産のにおいが気になったというレビューもあるため、令和8年産のコースを選ぶと安心です。
令和8年産のさがびよりは4580円／5キロという市販価格が確認できましたので、65.4％とさらに高還元率になりますよ。
令和8年産は、寄付額が2,000円高くなるので寄付額の上限に余裕があったり、コスパを優先するなら令和8年産もおすすめですよ。
＼当日発送の締め切り時間と最新の寄付額を確認してみる／
第2位：【還元率約50％】福岡県赤村 ふくきらり（訳あり）5kg
画像：楽天
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 寄付額 | 6,000円〜（5kg） |
| 還元率 | 約50％ |
| 内容量 | ふくきらり（訳あり・複数原料米）または夢つくし（単一原料米）を5kg・10kg・15kg・20kgから選択 |
| 産年 | 令和7年産・令和8年産 |
| 発送 | 選んだ出荷月に発送、または15営業日以内に発送 |
| 消費期限 | 到着後はお早めに（1か月以内が目安） |
| 保存方法 | 常温配送、到着後は冷蔵庫の野菜室での保管がおすすめ |
| 楽天の評価 | 4.47（4,639件） |
※ふくきらりは、ふるさと納税の限定品なので、市場価格は「ふくきらり」と同等の品質・規格を持つ家庭用ブレンド米の、令和8年現在のネット通販や量販店での実売価格をベースに算出しています。
赤村のお米は、食べ盛りの子どもがいて、毎月の米代を少しでも抑えたい家庭の味方になってくれる返礼品です。
「ふくきらり」は、夢つくしや元気つくし、ヒノヒカリなどの福岡県産米をお米マイスターが選んだ赤村限定のお米です。
訳ありの理由は小粒や割れたお米が混ざることがあるためで、品質には問題ないとされています。
つやと粘りのある福岡のブランド米「夢つくし」も選べるので（寄付額は5キロ／6,500円）、単一米が好きな方にも合いますよ（還元率は約52.8％）。
レビューは4,600件を超え、ふっくらした炊き上がりや冷めてもおいしい点を挙げる声が目立ちます。
着日や着曜日の指定はできないので、受け取りに余裕のある時期で申し込んでみてはいかがでしょうか。
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第3位：【還元率約48％】茨城県八千代町 選べる品種のお米 5kg
画像：楽天
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 寄付額 | 6,000円〜（5kg） |
| 還元率 | 約49％ |
| 内容量 | コシヒカリ・あきたこまち・ミルキークイーン・にじのきらめきなどから選択、5kg・10kg・20kg（5kg袋の小分け） |
| 産年 | 令和8年産 |
| 発送 | 発送月を選択（配送日の指定は不可） |
| 賞味期限 | 到着から概ね1か月が目安 |
| 保存方法 | 密閉容器に移して15℃以下で保管 |
| 事業者 | 株式会社はなまるBASE |
| 楽天の評価 | 4.39（277件） |
八千代町のお米は、令和8年産の新米を好きな品種で選びたい人にぴったりの返礼品です。
鬼怒川流域の肥沃な土壌で育った茨城県産のお米で、コシヒカリやミルキークイーンなどから選べます。
あっさりしたあきたこまち、もっちりしたミルキークイーンと、料理や好みで選び分けられるのが楽しいですね。
5kgずつの袋で届くので、開けた分から食べ切って、残りは冷蔵庫でまとめて保管できます。
レビューでは発送が早かったという声や、ミルキークイーンの味に満足したという声が寄せられています。
配送日の指定や発送予定日の問い合わせには対応していないので、その点だけ覚えておいてくださいね。
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第4位：【還元率約46％】熊本県高森町 阿蘇のお米（訳あり）5kg
画像：楽天
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 寄付額 | 6,000円（5kg） |
| 還元率 | 約46％ |
| 内容量 | 阿蘇のお米（ブレンド米・精米）5kg・10kg・15kgほか |
| 産地 | 熊本県産（高森町を含む） |
| 発送 | 7営業日以内（最短当日） |
| 賞味期限 | お早めに |
| 保存方法 | 高温・多湿・直射日光を避けて保管 |
| 配送不可地域 | 北海道・沖縄県・離島 |
| 提供事業者 | 株式会社カネガエ |
| 楽天の評価 | 4.59（3,274件） |
高森町の阿蘇のお米は、毎日しっかり食べられる量を優先したい家庭に向いています。
熊本県産のお米を独自にブレンドしていて、品質管理チームが毎日食味をチェックしているのが特徴です。
低温倉庫で保管したお米を精米したてで送ってくれるので、香りや甘みを感じやすいですよ。
7営業日以内に発送されるため、お米がすぐに欲しい時にも助かります。
レビューは3,000件を超え、到着の早さに満足する声が多いです。
北海道・沖縄県・離島には届かないので要注意です。
＼発送までの目安と最新の寄付額を確認してみる／
第5位：【還元率約41％】茨城県つくばみらい市 コシヒカリ 5kg
画像：楽天
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 寄付額 | 7,000円〜 |
| 還元率 | 約43％ |
| 内容量 | コシヒカリまたは品種おまかせ（精米）5kg・10kg・15kg・20kg、玄米30kg |
| 産年 | 令和8年産 |
| 発送 | 上期（1〜15日）・下期（16日〜月末）から選択、配送期間は2026年12月31日まで |
| 賞味期限 | 精米日から30日 |
| 保存方法 | 密閉容器に移して15℃以下の冷暗所（冷蔵庫推奨） |
| 事業者 | お米のあかば（株式会社あかば）ほか |
| 楽天の評価 | 4.40（731件） |
つくばみらい市のお米は、新米のコシヒカリをしっかり味わいたい人におすすめの返礼品です。
品種おまかせを選ぶと、あきたこまちやミルキークイーンなど、茨城県内で育った単一原料米のどれか1種類が届きます。
10月15日出荷分まではコシヒカリのみの扱いなので、今の時期はコシヒカリが届きやすいですね。
発送を月の前半か後半かで選べるため、米びつが空くタイミングに合わせやすいのも助かるポイントです。
数年続けて申し込んでいるというリピーターのレビューがある一方、虫について触れた声も見られます。
賞味期限が精米日から30日と短めなので、届いたらすぐ密閉容器に移して冷蔵庫で保管すると安心ですよ。
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第6位：【還元率約36％】茨城県境町 お米 食べくらべ 5kg
画像：楽天
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 寄付額 | 8,000円〜（5kg） |
| 還元率 | 約36％ |
| 内容量 | コシヒカリ、ミルキークイーン、2種・4種の食べくらべセットなど（5kg・10kg・12kg・20kg） |
| 産年 | ［要確認：令和7年産か令和8年産か］ |
| 賞味期限 | ［要確認］ |
| 楽天の評価 | 4.30（2,369件） |
境町のお米は、茨城県産のお米をいろいろ食べ比べてみたい人に向いた返礼品です。
2種や4種の食べくらべセットを選ぶと、品種ごとの粘りや甘みの違いを家族で比べられます。
小分けの袋で届くので、1袋ずつ開けながら家族の好みの品種を見つけていく楽しみがありますね。
楽天のレビュー数は2,300件を超えていて、長く選ばれ続けている返礼品です。
還元率は今回の6品の中では控えめなので、量より食べ比べの楽しさを重視する方におすすめですよ。
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ふるさと納税のお米の還元率についてまとめ
ふるさと納税のお米を還元率で選ぶなら、約58％の上峰町のさがびよりが今回いちばんの結果でした。
量を重視するなら赤村や高森町、新米の品種にこだわるなら八千代町やつくばみらい市が候補になります。
寄付額や産年はコースごとに違うので、申し込む前に商品ページでチェックしてから決めてくださいね。
