ふるさと納税玄米の還元率ランキングTOP5！コスパのいい人気の返礼品をご紹介

この記事では、楽天ふるさと納税で人気の玄米の返礼品を、還元率が高い順に5つ紹介します。

還元率がもっとも高いのは、京都府南丹市の「つつみ農園 にじのきらめき 玄米 10kg」で約45％です。

2位の約37％より8ポイントも高く、11,000円で新米の玄米を10kg受け取れるので、迷ったら南丹市のにじのきらめきを選ぶと高コスパでおいしい玄米を毎日食べられますよ。

今すぐ京都府南丹市の「つつみ農園 にじのきらめき 玄米 10kg」を申し込みたい方は下のボタンから、ほかの玄米とじっくり比べたい方はこのまま読み進めてくださいね。

ふるさと納税の玄米の還元率ランキングTOP5

順位	自治体	返礼品	寄付額	内容量	還元率
1位	京都府南丹市	つつみ農園 にじのきらめき 玄米 10kg	11,000円	10kg	約45％
2位	岡山県西粟倉村	あわくら源流米 あきたこまち 玄米 30kg	38,000円	30kg	約37％
3位	茨城県つくばみらい市	コシヒカリ 玄米 30kg	35,000円	30kg（30kg×1袋）	約37％
4位	北海道妹背牛町	北彩香ゆめぴりか 玄米 20kg	36,000円	20kg（5kg×4袋）	約36％
5位	和歌山県和歌山市	金芽ロウカット玄米 4kg（2kg×2）	11,000円	4kg（2kg×2袋）	約35％

※寄付額・内容量・発送時期は2026年10月24日時点の楽天ふるさと納税の情報です。受付期限が2026年内に終わる返礼品は除いています。還元率は、同じ商品の楽天市場での販売価格、同じ商品がない場合は同じ品種・産年の玄米で、楽天市場でいちばん安い販売価格（税込）を市場価格として「市場価格÷寄付額×100」で計算した目安です。内容量が違う場合は同じ量にそろえて計算しています。

楽天ふるさと納税で人気の玄米5つを、還元率の高い順にまとめました。

1位は、10kgで還元率約45％の京都府南丹市「にじのきらめき 玄米」です。

ここからは、1位の南丹市から順番に、内容量や特徴を詳しく紹介していきますね。

還元率1位 約45％：京都府南丹市「つつみ農園 にじのきらめき 玄米 10kg」

画像：楽天

項目	内容
還元率	約45％
寄付額	11,000円
内容量	10kg
品種・産地	にじのきらめき／京都府南丹市産（令和8年産）
比較した市販品	あいづ松川「令和8年産 会津産 にじのきらめき 玄米 10kg」4,940円（送料無料）※京都府産の同じ品種が楽天市場で見つからなかったため
賞味・消費期限	—（ページに記載なし）
発送時期	2026年10月中旬〜2027年6月下旬まで（北海道・沖縄・離島は配送不可）
提供事業者	つつみ農園
楽天の評価	レビューなし

南丹市の玄米は、京都府南丹市のつつみ農園が育てた「にじのきらめき」を10kg受け取れる返礼品です。

南丹市の豊かな自然の中で育ったお米で、粒が大きく、炊き上がりの艶が際立つのが特徴と紹介されています。

楽天市場では同じ令和8年産のにじのきらめき玄米10kgが4,940円なので、寄付額11,000円で還元率は約45％と5品の中でいちばん高い数字です。

寄付額が1万円ちょっとなので、控除上限額が少なめの方でも申し込みやすいですね。

受付は2027年6月16日までで、お届けは2026年10月中旬から2027年6月下旬までです。10月24日時点では残りの数が少なくなっていたので、早めにチェックしておきましょう。

還元率2位 約37％：岡山県西粟倉村「あわくら源流米 あきたこまち 玄米 30kg」

画像：楽天

項目	内容
還元率	約37％（30kgの場合）
寄付額	38,000円（30kg）／10kg：14,000円／5kg：8,000円
内容量	30kg ※5kg・10kgやコシヒカリの玄米、定期便も選べる
品種・産地	あきたこまち／岡山県英田郡西粟倉村産（令和8年産）
比較した市販品	まつもと米穀店「令和8年産 あきたこまち 玄米 20kg（5kg×4袋）岡山県産」9,460円（送料無料・30kgに換算して14,190円）
賞味・消費期限	—（ページに記載なし）
発送時期	入金確認後、2週間以内に発送
提供事業者	株式会社エーゼログループ
楽天の評価	4.72（117件）

西粟倉村の玄米は、岡山県西粟倉村で育った「あわくら源流米」のあきたこまちです。

返礼品ページでは5年連続で完売したお米と紹介されていて、あきたこまちとコシヒカリから品種を選べます。

楽天市場では同じ岡山県産・令和8年産のあきたこまち玄米20kgが9,460円なので、30kgに換算すると14,190円で、寄付額38,000円の還元率は約37％です。

10kg（14,000円）でも約36％なので、食べる量に合わせて選んでも大きく損はしませんね。

入金確認後2週間以内に発送されるので、新米の玄米を早めに受け取りたい方にも向いていますよ。

還元率3位 約37％：茨城県つくばみらい市「コシヒカリ 玄米 30kg」

画像：楽天

項目	内容
還元率	約37％
寄付額	35,000円（玄米30kg）
内容量	30kg（30kg×1袋）※精米5kg〜20kgのコースもある
品種・産地	コシヒカリ／茨城県つくばみらい市産（令和8年産）
比較した市販品	まんま屋「令和8年 茨城県産 コシヒカリ 玄米 30kg」12,999円（送料無料）
賞味・消費期限	精米日から30日
発送時期	2〜5営業日で出荷
提供事業者	お米のあかば（株式会社あかば）／株式会社舞台ファーム
楽天の評価	4.40（736件）

つくばみらい市の玄米は、茨城県つくばみらい市で育った令和8年産のコシヒカリを、玄米で30kg届けてくれる返礼品です。

精米のコースもある人気の返礼品で、楽天のレビューは736件と、たくさんの人に選ばれています。

楽天市場では同じ茨城県産・令和8年産のコシヒカリ玄米30kgが12,999円なので、寄付額35,000円で還元率は約37％です。

玄米30kgは2〜5営業日で出荷されるので、すぐに玄米がほしい方にもうれしいポイントですね。

30kgは1袋で届くので、自宅で精米しながら少しずつ食べたい家庭に向いていますよ。

還元率4位 約36％：北海道妹背牛町「北彩香ゆめぴりか 玄米 20kg」

画像：楽天

項目	内容
還元率	約36％（20kgの場合）
寄付額	36,000円（20kg）／10kg：20,500円／5kg：12,000円
内容量	20kg（1袋5kg）※5kg・10kg・定期便も選べる
品種・産地	ゆめぴりか／北海道妹背牛町産（令和8年産）
比較した市販品	丸吉 茅野商店「曽根さんが育てた ゆめぴりか 10kg 北海道妹背牛産 玄米（令和8年産）」6,480円×2（送料無料）
賞味・消費期限	—（ページに記載なし）
発送時期	2026年11月〜2027年8月から配送月を選べる（2027年9月は売り切れ）
提供事業者	妹背牛振興公社
楽天の評価	4.78（98件）

妹背牛町の玄米は、北海道のブランド米「ゆめぴりか」を妹背牛町で育てた「北彩香ゆめぴりか」です。

5kg・10kg・20kgから量を選べて、2027年8月まで配送月を指定できるのが大きな特徴です。

楽天市場では同じ妹背牛町産のゆめぴりか玄米10kgが6,480円なので、20kgのコースは寄付額36,000円で還元率が約36％になります。

20kgでも5kgずつの袋で届くので、開けた袋から順番に使えて保存しやすいですね。

一度に届く量が多いと感じる方は、配送月を選んで今あるお米を食べ切るころに受け取ると安心ですよ。

還元率5位 約35％：和歌山県和歌山市「金芽ロウカット玄米 4kg（2kg×2）」

画像：楽天

項目	内容
還元率	約35％（4kgの場合）
寄付額	11,000円（4kg）／2kg：5,500円／8kg：22,000円／12kg：33,000円
内容量	4kg（2kg×2袋）※2kg・8kg・12kg・定期便も選べる
品種・産地	国内産
比較した市販品	東洋ライス公式ショップ「金芽ロウカット玄米 4kg（2kg×2袋）」3,800円（送料無料）
賞味・消費期限	6ヵ月
発送時期	通常便（受注確定後4週間以内）または2026年11月〜2027年3月から発送月を選べる（2kgは通常便のみ）
提供事業者	東洋ライス株式会社
楽天の評価	4.84（1,462件）

和歌山市の玄米は、東洋ライスが手がける「金芽ロウカット玄米」です。

玄米の表面をおおうロウ層を取り除いた無洗米の玄米で、白米モードで炊飯できると公式ショップで紹介されています。

東洋ライスの公式ショップでは4kgが3,800円なので、寄付額11,000円で還元率は約35％です。

8kgや12kgも寄付額が4kgの2倍・3倍なので、どの量を選んでも還元率は同じ約35％ですね。

楽天のレビューは1,462件と5品の中でいちばん多く、たくさんの人に選ばれていることがわかりますよ。

ふるさと納税の玄米を選ぶ2つのポイント

玄米の返礼品は、何を重視するかで選ぶと決めやすくなります。

選ぶときに以下の2つのポイントを踏まえて玄米を選ぶと、使い勝手にも満足できるはずです。

ポイント①：炊きやすさ重視なら金芽ロウカット玄米を選ぶ

寄付先	返礼品	炊きやすさのポイント
和歌山県和歌山市	金芽ロウカット玄米 4kg	無洗米・白米モードで炊ける
北海道妹背牛町	ゆめぴりか 玄米 20kg	5kgずつの袋で届く

玄米は、浸水に時間がかかったり、かたく炊き上がったりするのが気になる方もいますよね。

そんな方には、和歌山市の金芽ロウカット玄米がおすすめです。

玄米の表面のロウ層を取り除いた無洗米で、白米モードで炊飯できるので、普段と同じように炊けるので、簡単ですよ。

玄米を食べ慣れていない方でも、いつものお米と同じ感覚で炊けるのは心強いですね。

玄米の食感がかたくて今までに続かなかった経験がある方は、まず4kgから試してみてください。

何のコツもなくおいしく玄米が炊けるのに驚きますよ。

ポイント②：受け取る時期を選びたいなら妹背牛町を選ぶ

寄付先	発送時期
茨城県つくばみらい市	2〜5営業日で出荷
岡山県西粟倉村	入金確認後、2週間以内
京都府南丹市	2026年10月中旬〜2027年6月下旬
和歌山県和歌山市	通常便、または2026年11月〜2027年3月から選べる
北海道妹背牛町	2026年11月〜2027年8月から選べる

玄米は一度にたくさん届くので、受け取る時期も考えておきたいポイントです。

妹背牛町は2027年8月まで配送月を選べるので、欲しい時期を幅広く選べるのがうれしいポイントです。

和歌山市も2027年3月まで発送月を選べるので、受け取りたい時期を選べるので助かりますね。

すぐに受け取りたいなら、2〜5営業日で出荷されるつくばみらい市が早くておすすめです。

残りのお米の量を考えて、受け取る時期を決めておくと安心です。

ふるさと納税の玄米を申し込む前の3つの注意点

玄米の返礼品は常温で届きますが、申し込む前に確認しておきたいことがあります。

受け取ってから困らないように、次の3つをチェックしてみてくださいね。

注意点①：保管場所を確認する

寄付先	届き方
茨城県つくばみらい市	30kg×1袋
岡山県西粟倉村	30kg
北海道妹背牛町	5kg×4袋
京都府南丹市	10kg
和歌山県和歌山市	2kg×2袋

玄米は、届く量や袋の大きさによって保管のしやすさが変わります。

つくばみらい市の30kgは1袋で届くので、台所や収納場所まで運ぶ手段を先に考えておきましょう。

玄米は高温多湿を避けて、涼しい場所で保管すると品質を保ちやすくなります。

少しずつ使いたい方は、5kgずつの妹背牛町や2kgずつの和歌山市が扱いやすいですね。

大袋で届いた場合は、密閉できる容器やペットボトルに小分けしておくと、湿気や虫を防ぐのにいいですよ。

注意点②：精米する場合は精米機の場所も考える

食べ方	必要なもの
玄米のまま炊く	炊飯器の玄米モードや浸水の時間
白米や分づき米にする	家庭用精米機やコイン精米機

玄米は、そのまま炊く以外に、精米して白米や分づき米にして食べる方法もあります。

30kgの玄米を選ぶなら、家庭用精米機があるか、近くにコイン精米機があるかを確認しておきましょう。

食べる分だけ精米すると、精米したてのお米を毎回楽しめるのがうれしいポイントです。

玄米のまま食べる予定なら、炊飯器に玄米モードがあるかどうかも見ておくと安心ですよ。

精米機が近くにない場合は、白米モードで炊ける金芽ロウカット玄米を選ぶと手軽です。

注意点③：受付期限と選べるコースを確認する

寄付先	2026年10月24日時点の状況
京都府南丹市	受付は2027年6月16日まで
北海道妹背牛町	2027年9月配送は売り切れ
茨城県つくばみらい市	玄米は30kgのみ（5kgは現地受取限定）

人気の玄米の返礼品は、受付期限があったり、コースや配送月ごとに売り切れが出たりします。

1位の南丹市は2027年6月16日まで受付していますが、在庫の残りが少なくなっています。

つくばみらい市は玄米の配送コースが30kgだけなので、少なめに受け取りたい方は注意しましょう。

お米の市場価格も変わりやすいので、還元率は2026年10月24日時点の目安として見てくださいね。

申し込む前に、楽天ふるさと納税の商品ページで受付期限と選べるコースを確認しておくと安心です。

ふるさと納税の玄米の還元率についてまとめ

ふるさと納税の玄米を還元率で選ぶなら、10kgで約45％の京都府南丹市（つつみ農園のにじのきらめき）がいちばんお得です。

30kgをまとめて受け取るなら西粟倉村やつくばみらい市、炊きやすさを重視するなら和歌山市の金芽ロウカット玄米もおすすめです。

このふるさと納税の玄米ランキングを参考に、ご自分の生活に取り入れやすい玄米を選んでくださいね

ほかの玄米の返礼品も見てみたい方は、楽天ふるさと納税で玄米の返礼品をチェックしてみてくださいね。